TÜİK verilerine göre Türkiye'de 2024 yılında gerçekleşen ölümlerin yüzde 36’sı kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandı. Acıbadem Maslak Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, kış aylarında vücudun ısıyı korumak için damarları büzüştürdüğünü, bunun da kalp kası üzerinde ek yüke yol açtığını belirtti.
"TEK BİR KALIN KIYAFET YERİNE, KAT KAT GİYİNMEYE ÖZEN GÖSTERİN"
Kalbi korumanın en önemli kuralının vücut ısısını muhafaza etmek olduğunu söyleyen Doç. Dr. Emrah Erdoğan, "Kalbinizi korumak için soğuk havalarda tek bir kalın kıyafet yerine, kat kat giyinmeye özen göstermeniz gerekir. Çünkü bu şekilde giyinmek, bir çeşit yalıtım görevi gören, fazladan bir hava tabakası oluşturur. Böylece vücut ısısının daha iyi korunmasını sağlar" dedi.
"SOĞUKLARIN EN YOĞUN HİSSEDİLDİĞİ ZAMANLARDA DIŞARI ÇIKMAKTAN KAÇININ"
Hava ne kadar soğuk olursa, kalbin vücudu sıcak tutmak için o kadar çok çalışmak zorunda kaldığını belirten Doç. Dr. Emrah Erdoğan, "Özellikle sabah erken ve akşam geç saatler olmak üzere, soğukların en yoğun hissedildiği zamanlarda dışarı çıkmaktan kaçınmanız gerekir. Dışarı çıkmak zorundaysanız, işlerinizi kısa sürede tamamlayıp, sıcak bir ortama dönmeniz, kalp sağlığınız için çok önemlidir" ifadelerini kullandı.
"GRİP VE ZATÜRRE AŞISI İÇİN HEKİMİNİZE MUTLAKA DANIŞIN"
Enfeksiyonların damar duvarlarını olumsuz etkilediğini vurgulayan Erdoğan, "Grip ve zatürre enfeksiyonlarında vücutta artan iltihap, damar duvarlarını olumsuz etkiliyor. Bu durum kalp damarlarında plakların yırtılmasına ve kalp krizinin tetiklenmesine yol açabiliyor. Bu nedenle, 65 yaşın üstündeyseniz veya diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa, grip ve pnömokok aşısı için hekiminize mutlaka danışın" uyarısında bulundu.
"DÜZENLİ KONTROL HAYAT KURTARIR"
Hiçbir şikayet olmasa bile belirli aralıklarla kardiyolojik kontrollerin yapılması, hastalıkların erken teşhisi için kritik önem taşıyor. Özellikle kış aylarında evde tansiyon takibi yapılması ve değerlerdeki ani değişikliklerde vakit kaybetmeden bir kardiyoloğa başvurulması hayati önem taşıyor.
SOĞUK HAVANIN KALBE ETKİLERİ
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, soğuk hava koşullarının kalpte yol açabileceği sorunları şu şekilde sıralıyor:
-
Kalp krizini tetikleyebiliyor.
-
İnme (felç) riskini artırıyor.
-
Angina (göğüs ağrısı) gelişebiliyor.
-
Kalp yetmezliği kötüleşebiliyor.
(Haber Merkezi)