Dondurucu soğukların etkisini hissettirdiği şu günlerde, sadece grip ve nezle gibi mevsimsel hastalıklar değil; kalp krizinden kronik rahatsızlıkların alevlenmesine kadar pek çok sağlık riski de kapıda bekliyor. Kapalı ve kalabalık ortamlarda virüslerin daha kolay yayılması, solunum yolu enfeksiyonlarında ciddi bir artışa neden oluyor.
Konuyla ilgili önemli uyarılarda bulunan Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, kış aylarının yalnızca soğuk algınlığıyla değil; bağışıklığın zayıflaması ve kalp-damar hastalıklarının sıklaşmasıyla da bilindiğine dikkat çekti.
"50 Yaş Üzeri ve Kronik Hastalar Dikkat"
Kış öncesi yapılacak kapsamlı bir check-up'ın hayat kurtarıcı olabileceğini belirten Dr. Murrja, "Kış aylarında yapılacak testler; özellikle 50 yaş üzeri kişiler, kronik hastalığı olanlar, sigara içenler, fazla kilolu bireyler ve sık enfeksiyon geçirenler için kritik önem taşıyor" dedi.
Uzman Dr. Murrja, sağlıklı bir kış için ihmal edilmemesi gereken 7 tetkiki ve nedenlerini Medya Lokum okurları için şöyle sıraladı:
1. Halsizliğin Nedeni Orada Saklı: Temel Kan Testleri Kışın sıkça şikayet edilen yorgunluk ve sık hastalanma durumlarının altında yatan nedenler basit bir kan testiyle anlaşılabilir.
-
Hemogram: Anemi ve enfeksiyon riskini gösterir.
-
CRP / Sedimantasyon: Vücuttaki gizli enfeksiyonu işaret eder.
-
HbA1c: Gizli diyabeti veya kontrolsüz şekeri yakalar.
-
Elektrolitler: Kalp ritmi ve su dengesi için hayati önem taşır.
2. Vücudun Filtrelerini Kontrol Edin: Karaciğer ve Böbrek Testleri Kışın artan ilaç kullanımı ve değişen beslenme düzeni, vücudun temizleme mekanizması olan karaciğer ve böbrekleri yorabilir. Dr. Murrja, "Bu organlardaki sorunlar sinsice ilerler" diyerek ALT, AST (Karaciğer) ve Üre-Kreatinin (Böbrek) değerlerine mutlaka bakılması gerektiğini vurguluyor.
3. Kalbin Sessiz Düşmanı: Kolesterol Testleri Soğuk havalarda hareketin azalması ve yağlı beslenmeye yönelim, kolesterolü yükseltebilir. Kalp ve damar sağlığının temel belirteçleri olan LDL (kötü kolesterol), HDL (iyi kolesterol) ve Trigliserid değerlerinin kontrolü, olası damar tıkanıklıklarını erken fark etmek için şart.
4. Üşümenin Sebebi O Olabilir: Tiroit Fonksiyonları Sürekli üşüme, kilo alma ve ruh hali değişimleri sadece kış depresyonu olmayabilir. Dr. Murrja, "Kış aylarında Hashimoto ve hipotiroidi belirtileri alevlenebilir. TSH ve fT4 düzeylerine bakılarak şikayetlerin kaynağı netleştirilmeli" uyarısında bulunuyor.
5. Ezbere Vitamin Kullanmayın: Vitamin ve Mineral Değerlendirmesi Güneş ışığının azalmasıyla D vitamini eksikliği zirve yaparken; B12, demir ve magnezyum eksiklikleri de bağışıklığı düşürüyor. Ancak Dr. Murrja uyarıyor: "Test yaptırmadan gelişigüzel vitamin kullanmak fayda yerine ciddi zararlar verebilir."
6. Sigara İçenler İçin Kritik: Akciğer Değerlendirmesi Soğuk hava ve enfeksiyonlar akciğerleri doğrudan hedef alır. Özellikle sigara içenler, sık öksürenler veya nefes darlığı yaşayanlar için akciğer grafisi ve fiziksel muayene, risklerin büyümeden önlenmesi adına büyük önem taşıyor.
7. Soğuk Hava Kalbi Zorluyor: Kardiyovasküler Tarama Soğuk havanın damarları büzerek kalbin iş yükünü artırdığını hatırlatan Dr. Murrja, kışın hipertansiyon ve kalp krizi riskinin arttığını belirtti. Göğüs ağrısı ve çabuk yorulma şikayeti olanların mutlaka EKG ve tansiyon takibi yaptırması gerekiyor.
(Haber Merkezi)
